《食好D》是一檔2025年推出的香港健康飲食綜藝節(jié)目，由馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍與知名主持人陸浩明共同主持。在當(dāng)今社會(huì)，健康意識(shí)日益增強(qiáng)，但許多人對(duì)飲食仍存在諸多誤解和困惑。本節(jié)目旨在運(yùn)用專業(yè)的食物營(yíng)養(yǎng)學(xué)、人類(lèi)生物學(xué)知識(shí)，結(jié)合輕松有趣的呈現(xiàn)方式，為觀眾揭開(kāi)健康飲食的真相。 每期節(jié)目都會(huì)聚焦一個(gè)或多個(gè)常見(jiàn)的飲食迷思，例如“吃碳水化合物一定會(huì)胖嗎？”、“超級(jí)食物真的那么神奇嗎？”或“如何正確補(bǔ)充蛋白質(zhì)？”。主持團(tuán)將與特邀的食物營(yíng)養(yǎng)專家合作，通過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)、數(shù)據(jù)分析與生動(dòng)講解，深入淺出地剖析這些話題，提供基于證據(jù)的科學(xué)解釋，幫助觀眾辨別信息真?zhèn)?，走出認(rèn)知誤區(qū)。 除了理論分析，《食好D》也非常注重實(shí)踐。節(jié)目邀請(qǐng)了經(jīng)驗(yàn)豐富的廚師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)烹飪示范，展示如何將營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)融入日常烹飪。廚師會(huì)分享實(shí)用的技巧和秘訣，教觀眾如何用最簡(jiǎn)單、最常見(jiàn)的食材，烹制出既美味又健康的家常菜或創(chuàng)意料理。無(wú)論是想控制體重、塑形修身，還是希望提升活力、改善整體健康的觀眾，都能從中獲得切實(shí)可行的建議。 通過(guò)知識(shí)科普與美味實(shí)踐的結(jié)合，《食好D》不僅是一檔娛樂(lè)節(jié)目，更是一個(gè)實(shí)用的健康生活指南。它鼓勵(lì)觀眾主動(dòng)審視自己的飲食習(xí)慣，學(xué)習(xí)科學(xué)飲食知識(shí)，掌握健康烹飪方法，從而真正“食好D”（吃得好一點(diǎn)），做出更明智的食物選擇，邁向更健康、更有品質(zhì)的人生。