《哎呀好身材》第一季是由咪咕視頻與芒果TV強強聯(lián)合，于2019年推出的一檔大型明星健康生活健身挑戰(zhàn)觀察真人秀。節(jié)目核心聚焦于“好身材”計劃，精心邀請了四位風(fēng)格迥異、生活習(xí)慣各具代表性的明星嘉賓：自律達(dá)人張?zhí)鞇?、喜劇?dān)當(dāng)喬杉、硬漢代表凌瀟肅以及個性鮮明的王菊。他們將在節(jié)目中坦誠公開自己的健康短板，如飲食不規(guī)律、缺乏運動等，并接受系統(tǒng)性的科學(xué)健身指導(dǎo)和生活方式調(diào)整。 與此同時，由杜海濤、錢楓、王大陸、范丞丞、王晨藝組成的“觀察團(tuán)”則置身于演播室，以輕松幽默的視角全程觀察記錄四位嘉賓的挑戰(zhàn)過程。他們不僅進(jìn)行犀利點評和趣味互動，更時常親身參與挑戰(zhàn)，為節(jié)目增添了無數(shù)笑料與溫情瞬間。節(jié)目環(huán)節(jié)設(shè)計豐富多元，從嚴(yán)格的體能訓(xùn)練、專業(yè)的營養(yǎng)配餐，到充滿趣味的運動游戲和突如其來的生活考驗，全方位展現(xiàn)了嘉賓們?yōu)樽非蠼】岛蒙聿乃冻龅呐Α⒃庥龅睦Ь骋约笆斋@的成長。 《哎呀好身材》超越了單純的健身展示，它深入探討了現(xiàn)代人普遍面臨的生活方式問題，通過明星們的真實蛻變故事，生動傳遞了“健康才是真時尚”的核心理念。節(jié)目節(jié)奏明快，氛圍積極，既有汗水揮灑的拼搏場面，也有令人捧腹的歡樂互動，更有真摯動人的情感流露。它不僅是一場關(guān)于身材的挑戰(zhàn)，更是一次關(guān)于自律、堅持與自我超越的深刻旅程，成功點燃了觀眾的健身熱情，有力地倡導(dǎo)了全民健身、健康生活的社會風(fēng)尚。